Digitale Soforthilfe für die Psyche: My7steps schafft schnellen Zugang zu psychologischer Unterstützung

Hamburg, 09. Oktober 2025 – Am 10. Oktober ist World Mental Health Day. Ein Tag, der deutlich macht, dass psychische Gesundheit ein gesamtgesellschaftliches Thema ist. Doch trotz wachsender Akzeptanz im privaten und beruflichen Umfeld stehen viele Menschen weiterhin vor langen Wartezeiten auf Therapieplätze: Im Durchschnitt vergehen fünf bis sechs Monate, bis ein Platz verfügbar ist. Für viele Betroffene ist das zu lang und oftmals fehlt in der für sie belastenden Situation schlicht die Kraft für eine lange Suche nach einem passenden Therapeuten. Genau hier setzt My7steps an: Als Kombination aus digitaler App und persönlichen Gesprächen mit speziell geschulten Psychologen bietet My7steps sofort verfügbare Hilfe für Menschen mit leichten bis mittelschweren psychischen Beschwerden, ohne Wartezeiten und bei einigen Krankenkassen bereits ohne Rezept.

Psychische Erkrankungen: Häufig unterschätzt

Depressionen gehören nach Einschätzung von Experten zu den am meisten unterschätzten Erkrankungen, sowohl in ihrer Häufigkeit als auch in ihrer Schwere. Gerade deshalb ist eine schnelle und kurzfristige Unterstützung nicht nur für die Betroffenen entscheidend, sondern auch aus wirtschaftlicher Sicht relevant. Laut DAK-Psychreport* sind psychische Erkrankungen mit 17,4 Prozent die dritthäufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit in Deutschland, Tendenz steigend. Allein Depressionen verursachten 2024 rund 183 Fehltage pro 100 Versicherte. Die den Unternehmen dadurch entstehenden Kosten gehen in die Milliarden.**

My7steps App & Talk: mehr als nur eine App

Mit My7steps App & Talk können Betroffene ohne Wartezeit, ohne Rezept*** und von zuhause aus starten. Auf Basis der Value Based Counseling-Methode (VBC ®) verbindet My7steps digitale Module mit persönlichen Gesprächen mit speziell geschulten Psychologen.

• Sieben Schritte: In einzelnen Modulen analysieren die Nutzer ihre Situation, reflektieren Symptome wie Schlafstörungen, Grübelgedanken oder Antriebslosigkeit und entwickeln konkrete Lösungen.
• Begleitete Unterstützung: Bis zu vier Online-Sitzungen mit geschulten Psychologen bieten zusätzliche Sicherheit.
• Niedrigschwellig und alltagstauglich: Filme, Audioübungen und Reflexionsaufgaben helfen, persönliche Ressourcen und Stärken zu entdecken und zu festigen.

Digitale Gesundheits-Apps im Check

Die My7steps-App ist als Digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) dauerhaft zugelassen und in das offizielle Verzeichnis des Bundesinstituts für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) aufgenommen. Die Aufnahme bestätigt, dass My7steps ein sicheres, datenschutzkonformes (nach europäischen Standards) und wirksames Angebot zur Unterstützung der psychischen Gesundheit bereitstellt.

Gleichzeitig ist die Wirksamkeit von My7steps App & Talk durch die Kombination der App mit persönlichen Gesprächen fast doppelt so hoch wie bei der reinen App, wie eine detaillierte wissenschaftliche Auswertung belegt****.

„Psychische Belastung braucht schnelle Antworten – und zwar nicht in sechs Monaten, sondern jetzt. Nur so kann eine kostspielige Chronifizierung vermieden werden.“, erklärt Dr. Ralph Grobecker, Geschäftsführer von My7steps. „My7steps hilft somit wirksam, wirtschaftliche Belastungen durch krankheitsbedingte Ausfälle zu reduzieren und die Leistungsfähigkeit von Beschäftigten langfristig zu sichern.“

*DAK Psychreport 2025: https://www.dak.de/dak/unternehmen/reporte-forschung/psychreport-2025_91766, abgerufen am 02.10.2025

** https://www.wido.de/news-presse/pressemitteilungen/2024/gesundheitsatlas-depressionen/

***Versicherte der AOK Niedersachsen und der Techniker Krankenkasse können My7steps ohne Rezept sofort nutzen.

**** Auswertung ist auf Nachfrage verfügbar.

Über Acture
My7steps, ein Tochterunternehmen von Acture, bietet auf Basis der Value Based Counseling-Methode (VBC ®) psychologische Unterstützung für gesetzlich Versicherte und Mitarbeitende in Unternehmen. Acture ist der führende Dienstleister für das Mitarbeiterwohlbefinden in den Niederlanden und seit 2023 in Deutschland aktiv. Seit 2008 bietet das Unternehmen ganzheitliche Lösungen mit der Mission, eine gesunde und leistungsfähige Belegschaft zu fördern. Kern des Angebots ist das Employee Welfare Program (EWP), eine umfassende Lösung, die Unternehmen ein effizientes und nachhaltiges Gesundheitsmanagement ermöglicht. Ergänzt wird das EWP durch einen Blended-Care-Ansatz, der Selbstfürsorge, Interaktion und Intervention miteinander verbindet.
Mit der Übernahme der deutschen Anbieter Evermood und My7steps hat Acture seine Expertise gezielt erweitert und stärkt damit sein Leistungsportfolio für eine ganzheitliche Unterstützung von Unternehmen auch auf dem deutschen Markt.
Weitere Informationen auf acture.eu

Pressekontakt
markengold PR für Acture
Anja Wiebensohn
Torstraße 107
10119 Berlin
Tel. +49 30 21 91 59 60
acture@markengold.de